Йога
в большом
городе

Расскажем, как быть здоровыми
и гармоничными с помощью
практики йоги

для кого mangoyoga

Для тех, кто хочет заниматься под руководством опытного преподавателя

Для тех, кому нужно решить конкретные задачи и улучшить здоровье с помощью практики йоги

Для тех, кто хочет заниматься дистанционно из любой точки мира

Кто мы такие

Арина

Йогатерапевт, занимается йогой более 10 лет

Подберет личную программу йогатерапии в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья.

«Счастье — заниматься любимым делом и помогать людям быть здоровыми»

Сертификаты
о прохождении
обучения

Светлана

Йогатерапевт, занимается йогой более 10 лет

Поможет быть здоровыми, целостными и красивыми с помощью йоги.

«Йога должна быть понятна каждому и решать конкретные задачи!»

Сертификаты
о прохождении
обучения

Видео о нас

Мы расскажем о том, что такое
Mangoyoga,и как мы пришли
к этому проекту.

Мы расскажем о том, что такое Mangoyoga,и как мы пришли к этому проекту.

Видеокурсы

Занимайтесь йогой дома в удобное для вас время, планируя график практики самостоятельно

Индивидуальные занятия по Skype

Мы разрабатываем личную программу йога-практики в зависимости от поставленных целей и задач

Живые встречи

Возможность теоретического и практического изучения какой-либо темы йоги в группе под руководством опытного преподавателя

Йога-туры

Путешествия с йогой в команде единомышленников в России и по всему миру

Онлайн-курсы

Бесплатный курс

Здоровая шея и спина

Вы научитесь основным упражнениям для профилактики заболеваний шейного и грудного отделов позвоночника.

Во время занятия снимем напряжение с шеи, головы и верхней части спины, а также поработаем с укреплением мышц.

Вебинар особенно актуален для тех, кто много работает за компьютером или испытывает частое нервное напряжение.

10

минут теории
30

минут практики
20

минут ответы на вопросы

Подойдет для начинающих

Продолжительность 1 час

7 октября 2017

в 8.00 по МСК

Йога для начинающих

Курс «Йога для начинающих» познакомит с программой практики начального курса.

Курс можно считать точкой отсчета, с которой вы начнёте занятия йогой.

Продвинутые практики смогут освежить память и, при необходимости, скорректировать практику.

1

час теории
6

часов практики
3

часа личного общения с наставником

Стоимость 6 000₽

Стоимость без личных консультаций 3 500₽

с 3 декабря 2017

Продлится 5 недель

Здоровый позвоночник

Курс «Здоровый позвоночник» поможет избавиться от болей в спине.

Малоподвижный образ жизни лишает нас возможности полноценно двигаться, это становится причиной болей в спине. Решение проблемы — укрепление мышц спины и увеличение гибкости позвоночника.

2

часа теории
4

часов практики
3

часа личного общения с наставником

Стоимость 5 000₽

Стоимость без личных консультаций 3 500₽

с 4 ноября 2017

Продлится 1 месяц

В ожидании чуда

Йога-практика во время беременности кардинально отличается от практики йоги в обычном режиме. Есть определенные правила, которые следует знать и соблюдать.

Из курса «В ожидании чуда» вы узнаете как избавиться от симптомов токсикоза и не навредить здоровью, выполняя сложные позы.

Кроме того, йога обеспечит навык правильного естественного дыхания и подготовит тело и ум к родам.

Перед началом занятий необходима консультация лечащего акушера-гинеколога!

1

час теории
4

часа практики
3

часа личного общения с наставником

Стоимость 4 500₽

Стоимость без личных консультаций 3 000₽

2 декабря 2017

Продлится 3 недели

Семинары

Встречаемся в г. Новосибирске, фитнес-клуб «X-Fit Плаза PREMIUM»* по адресу ул. Кирова, д. 23

*Организаторы оставляют за собой право изменить место проведения семинара.

Йога против стресса

Практика йоги — не только эффективный метод снятия стресса, но и средство для облегчения симптомов депрессии и повышенной тревожности.

Расслабляя мышечные блоки, которые обычно вызваны стрессом, вы обретаете внутреннее спокойствие и гармонию.

1

час теории
4

часа практики

Стоимость 2 500₽

Арина и Света

28 января 2018

с 11.00 до 16.00

Женская практика

Комплекс специальных асан улучшит кровообращение в области малого таза, вернет подвижность тазобедренным суставам и поможет восстановить циркуляцию энергии.

После прохождения семинара вы ощутите гармонию и спокойствие.

1

час теории
2

часа практики

Стоимость 2 500₽

Светлана

10 февраля 2018

с 11.00 до 14.00

В ожидании чуда

Йога-практика во время беременности кардинально отличается от обычной практики йоги. Есть определенные правила, которые следует знать и соблюдать.

Из курса семинаров «В ожидании чуда» вы узнаете как избавиться от симптомов токсикоза и не навредить здоровью, выполняя сложные позы.

Кроме того, йога обеспечит навык правильного естественного дыхания и подготовит тело и ум к родам.

Перед началом занятий необходима консультация лечащего акушера-гинеколога!

1

час теории
4

часа практики

Стоимость 4 000₽

Стоимость семинара по отдельности 1500₽

18, 25 ноября 2017 2 декабря 2017

Продлится 3 недели, с 11.00 до 13.00

Йога-туры

Во время осознанных поездок отношение к себе и телу меняется.

Интенсивная и разнообразная программа занятий даёт мощное продвижение в практике йоги даже за короткий срок. Атмосфера красивых мест вдохновляет на глубокую работу с телом и сознанием.

А постоянное присутствие преподавателя и других учеников способствует быстрому процессу обучения йоге, даже если вы новичок.